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考試

12月份中醫(yī)老年?？圃囶}

1、中醫(yī)養(yǎng)生的核心原則包括哪些？

陰陽平衡五行理論氣血調(diào)和飲食均衡

2、以下哪些是常見的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法？

針灸推拿氣功瑜伽

3、中醫(yī)認(rèn)為，保持身體健康的重要因素有哪些？

合理飲食適量運(yùn)動(dòng)心理平衡充足睡眠

4、中醫(yī)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的飲食原則包括哪些？

少食多餐食物多樣應(yīng)季食材避免生冷

5、中醫(yī)調(diào)理身體常用的草藥有哪些？

人參枸杞黃芪薄荷

6、中醫(yī)認(rèn)為情緒對健康的影響有哪些？

影響氣血導(dǎo)致臟腑失調(diào)加重疾病促進(jìn)康復(fù)

7、中醫(yī)養(yǎng)生的季節(jié)性調(diào)養(yǎng)方法包括哪些？

春季養(yǎng)肝夏季養(yǎng)心秋季養(yǎng)肺冬季養(yǎng)腎

8、中醫(yī)講究的“調(diào)和”主要體現(xiàn)在什么方面？

飲食作息情緒環(huán)境

9、中醫(yī)養(yǎng)生中，常用的養(yǎng)生茶有哪些？

菊花茶枸杞茶普洱茶綠茶

10、中醫(yī)對老年人養(yǎng)生的建議包括哪些？

定期體檢適度鍛煉保持社交合理膳食

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