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大學生心理健康狀況調(diào)查問卷
1. 您的信息
A.男生
B.女生
2. 您所在的年級
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您對心理健康的概念了解程度如何?
A.非常了解，清楚其內(nèi)涵和重要性
B.有一定了解，知道一些基本的方面
C.了解較少，只知道大概意思
D.幾乎不了解
4. 你認為心理健康在大學生的成長和發(fā)展中重要性如何?
A.極其重要,是全面發(fā)展的關(guān)鍵因素
B.比較重要，會影響學習和社交等方面
C.有點重要，但是不是關(guān)鍵的
D.不太重要，可有可無
5. 在大學生活中，你感受到的壓力主要來自哪些方面?
A.學業(yè)壓力（課程難度，考試,論文等）
B.人際關(guān)系（與同學,舍友,老師等的關(guān)系）
C.未來規(guī)劃（就業(yè),考研,留學等）
D.經(jīng)濟壓力（學費，生活費等）
E.家庭因素（家庭期望，家庭關(guān)系等）
F.其他（請注明）
6. 你覺得目前最大的壓力源是什么？
A.學業(yè)壓力（課程難度，考試，論文等）
B.人際關(guān)系（與同學，舍友，老師等的關(guān)系）
C.未來規(guī)劃（就業(yè)，考研，留學等）
D.經(jīng)濟壓力（學費，生活費等）
E.家庭因素（家庭期望，家庭關(guān)系等）
F.其他（請注明）
7. 您在過去一個月內(nèi)，情緒狀態(tài)如何?
A.大部分時間情緒穩(wěn)定，積極樂觀
B.偶爾會有情緒波動，但能很快調(diào)整
C.經(jīng)常感到情緒低落，焦慮或煩躁
D.幾乎一直處于消極情緒中，難以自拔
8. 當您情緒不好時，您通常會采取什么方式來調(diào)節(jié)？
A.運動鍛煉（跑步，打球等）
B.與朋友傾訴
C.聽音樂
D.獨自待著，自我消化
E.尋求家人的幫助
F.其他（請注明）
9. 在面對挫折（如考試失敗競爭落選等）時，你的反應(yīng)通常是？
A.積極面對,把它當作成長的機會，分析原因并改進
B.會難過一段時間，但很快能振作起來
C.感到沮喪和失落,需要較長時間才能恢復
D.一蹶不振，覺得自己很失敗
10. 你認為自己的應(yīng)對挫折能力如何？
A.很強，有足夠的信心應(yīng)對各種挫折
B.比較強，大部分挫折都能應(yīng)對
C.一般,需要不斷提高應(yīng)對能力
D.比較弱，容易被挫折擊垮
11. 您與舍友的關(guān)系對您的心理狀態(tài)有怎樣的影響？
A.積極影響很大，舍友關(guān)系和諧，讓我感到溫暖和支持
B.有一定的積極影響，相處融洽，偶爾也會有小矛盾，但不影響心情
C.影響不大，大家各過各的
D.有消極影響，舍友關(guān)系緊張，讓我感到壓抑和焦慮
12. 在與他人交往中，您是否會感到自卑或不自信？
A.經(jīng)常會,覺得自己不如別人
B.偶爾會,在特定情況下（如與優(yōu)秀的人交往時）
C.很少會,比較自信
D.從不,對自己非常自信
13. 您認為睡眠質(zhì)量對您的心理健康有影響嗎？
A.有很大影響，睡眠不好會導致情緒不穩(wěn)定等問題
B.有一定影響，但不是很明顯
C.影響不大，心理健康與睡眠無關(guān)
D.不清楚
14. 如果您感覺自己心理出現(xiàn)問題，您首先會向誰求助？
A.朋友
B.家人
C.學校心理咨詢中心
D.自己默默承受，不會尋求幫助
E.其他（請注明）
15. 你是否了解學校提供的心理健康服務(wù)（如心理咨詢，心理健康講座等）？
A.非常了解，并且參加過相關(guān)活動
B.有一定了解，但沒有參加過
C.了解較少，只聽說過
D.完全不了解
16. 請您描述一下您對心理健康的看法和建議？
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