關(guān)于“精神內(nèi)耗”的研究性學(xué)習(xí)報(bào)告專題調(diào)查問卷

我們是23國(guó)際學(xué)院人力資源管理班的徐佳儀，希望您從百忙之中認(rèn)真填寫這份調(diào)查問卷，感謝您的配合??！
1. 您的性別是：
2. 您現(xiàn)在是：
3. 您是否了解“精神內(nèi)耗”這一概念？
4. 您認(rèn)為“精神內(nèi)耗”主要表現(xiàn)在哪些方面？
5. 您是否經(jīng)常感到自己處于“精神內(nèi)耗”的狀態(tài)中？
6. 你是否感到缺乏足夠的休息和放松時(shí)間
7. 你認(rèn)為自己能夠有效的管理和緩解壓力嗎？
8. 你是否經(jīng)常感到自己處于多重任務(wù)之間的矛盾之中，難以做出選擇？
9.

您認(rèn)為當(dāng)前的學(xué)業(yè)或工作負(fù)擔(dān)如何

10. 你是否因?yàn)閷W(xué)業(yè)或工作壓力而感到焦慮
11. 你是否常常感到自己的努力得不到回報(bào)，產(chǎn)生無(wú)力感
12. 你是否發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常拖延，無(wú)法集中精力做事？
13. 你是否經(jīng)常感到自己在做決定時(shí)很猶豫不決？
14. 你是否經(jīng)常對(duì)過去的決策感到后悔，甚至反復(fù)思考？
15. 當(dāng)別人對(duì)你提出批評(píng)或建議時(shí)，你是否會(huì)過度反思甚至自我懷疑
16. 你是否經(jīng)常感到焦慮，尤其是在面對(duì)不確定的情況時(shí)？
17. 當(dāng)你與好友或伴侶發(fā)生矛盾時(shí)，你通常會(huì)如何處理
18. 你認(rèn)為友情或戀愛關(guān)系對(duì)你的心理健康有何影響
19. 如果你的朋友或愛人處于精神內(nèi)耗的狀態(tài)，你會(huì)怎么做
20. 你認(rèn)為精神內(nèi)耗對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)工作有多大的影響
21. 你是否認(rèn)為緩解精神內(nèi)耗是需要長(zhǎng)期努力的過程？
22. 你是否愿意尋求專業(yè)幫助（如心理咨詢）來(lái)緩解精神內(nèi)耗？
23. 您認(rèn)為導(dǎo)致自己“精神內(nèi)耗”的主要原因是什么？
24. 當(dāng)您處于精神內(nèi)耗狀態(tài)時(shí)，您通常會(huì)采取哪些方式來(lái)緩解或應(yīng)對(duì)？
25. 您認(rèn)為社會(huì)或組織層面可以采取哪些措施來(lái)幫助人們減少“精神內(nèi)耗”？
26. 您對(duì)精神內(nèi)耗還有什么要補(bǔ)充的內(nèi)容或想要分享的故事嗎？
更多問卷 復(fù)制此問卷