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中國(guó)公民健康素養(yǎng)知識(shí)調(diào)查問(wèn)卷
1.為了維護(hù)健康的生活質(zhì)量，以下哪項(xiàng)不是我們應(yīng)當(dāng)追求的狀態(tài)?
A.強(qiáng)健的體魄
B.積極的心態(tài)
C.和諧的社交
D.持續(xù)的疲勞
2.在促進(jìn)健康的道路上，哪個(gè)年齡段的人群是自愿獻(xiàn)血的主力軍?
A.18-55歲
B. 16-60歲
C. 20-65歲
D. 無(wú)年齡限制
3.為了保護(hù)我們的身體免受疾病的困擾，以下哪項(xiàng)不是我們推薦的生活習(xí)慣?
A. 均衡飲食
B. 適量運(yùn)動(dòng)
C. 高鹽飲食
D. 定期體檢
4.在關(guān)愛(ài)老年人的行動(dòng)中，我們不鼓勵(lì)以下哪項(xiàng)行為?
A. 尊重他們的生活選擇
B. 為他們創(chuàng)造安全的生活環(huán)境
C. 忽視他們的情感需求
D. 支持他們參與社會(huì)活動(dòng)
5.保健食品是現(xiàn)代人追求健康的輔助品，但以下哪項(xiàng)不是它的正確打開(kāi)方式?
A. 作為日常飲食的補(bǔ)充
B. 針對(duì)特定人群的需求
C. 替代醫(yī)生開(kāi)具的藥物
D. 提供營(yíng)養(yǎng)支持
6.科學(xué)健身是現(xiàn)代人追求健康的重要方式，以下哪項(xiàng)不是我們提倡的健身理念?
A. 每周堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)
B. 定期進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練
C. 一次性完成所有健身計(jì)劃
D. 持之以恒的健身習(xí)慣
7.不吸煙是維護(hù)健康的基本原則之一，以下哪項(xiàng)不是戒煙的好處?
A. 降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)
B. 減少冠心病的風(fēng)險(xiǎn)
C. 增加慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)
D. 減少二手煙對(duì)他人的影響
8.心理健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，以下哪項(xiàng)不是我們提倡的維護(hù)心理健康的方式?
A.保持積極樂(lè)觀的態(tài)度
B.建立和諧的人際關(guān)系
C.培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣
D.忽視心理不適的癥狀
9.高血壓是現(xiàn)代生活中的隱形殺手，以下哪項(xiàng)不是我們推薦的預(yù)防措施?
A.維持健康的體重
B.控制食鹽的攝入量
C.增加酒精的攝入
D.定期進(jìn)行血壓檢測(cè)
10.糖尿病是一種需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病，以下哪項(xiàng)不是我們推薦的預(yù)防策略?
A.均衡膳食
B.適量運(yùn)動(dòng)
C.定期體檢
D.吸煙
11.健康的生活方式需要多方面的支持，以下哪些因素對(duì)我們的健康至關(guān)重要?
A.遺傳優(yōu)勢(shì)
B.健康習(xí)慣
C.優(yōu)質(zhì)環(huán)境
D.醫(yī)療服務(wù)
12.預(yù)防傳染病，我們可以采取哪些有效的措施?
A.按時(shí)接種疫苗
B.保持個(gè)人衛(wèi)生
C.避免與患者密切接觸
D.定期進(jìn)行全面體檢
13.高血壓的預(yù)防需要我們關(guān)注哪些危險(xiǎn)因素?
A.超重或肥胖
B.高鹽飲食
C.缺乏運(yùn)動(dòng)
D.長(zhǎng)期精神壓力
14.預(yù)防糖尿病，我們可以從哪些方面入手?
A.均衡膳食
B.適量運(yùn)動(dòng)
C.定期體檢
D.避免吸煙
15.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，以下哪些措施是有效的?
A.增加日照時(shí)間
B.補(bǔ)充鈣和維生素D
C.適量運(yùn)動(dòng)
D.高鹽飲食
16.維護(hù)心理健康，我們可以采取哪些積極措施?
A.保持樂(lè)觀積極的心態(tài)
B.建立良好的人際關(guān)系
C.培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣
D.忽視心理不適的癥狀
17.預(yù)防老年人跌倒，我們可以從哪些方面著手?
A.增強(qiáng)防跌倒意識(shí)
B.進(jìn)行適老化家居改造
C.科學(xué)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)平衡能力
D.避免運(yùn)動(dòng)
18.預(yù)防青少年近視，以下哪些措施是有效的?
A.保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)
B.定期進(jìn)行眼保健操
C.長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕
D.每天進(jìn)行戶外活動(dòng)
19.預(yù)防職業(yè)健康損害，我們可以采取哪些措施?
A.了解工作環(huán)境中的危害因素
B.遵守操作規(guī)程
C.做好個(gè)人防護(hù)
D.忽視職業(yè)健康檢查
20.預(yù)防道路交通傷害，以下哪些措施是有效的?
A.戴頭盔、系安全帶
B.不超速、不酒駕
C.分心駕駛
D.兒童使用安全座椅
21.健康的生活方式不僅包括身體健康，還包括心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。
對(duì)
錯(cuò)
22.定期獻(xiàn)血對(duì)健康有害。
對(duì)
錯(cuò)
23.艾滋病、乙肝和丙肝不能通過(guò)空氣傳播。
對(duì)
錯(cuò)
24.咳嗽、咳痰2周以上，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。
對(duì)
錯(cuò)
25.家養(yǎng)犬、貓應(yīng)接種獸用狂犬病疫苗。
對(duì)
錯(cuò)
26.保健食品可以替代藥物治療疾病。
對(duì)
錯(cuò)
27.吸煙和二手煙暴露只會(huì)導(dǎo)致肺癌。
對(duì)
錯(cuò)
28.冬季取暖時(shí)，為防止一氧化碳中毒，應(yīng)注意通風(fēng)。
對(duì)
錯(cuò)
29.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)避免適量運(yùn)動(dòng)。
對(duì)
錯(cuò)
30.勞動(dòng)者需要了解工作崗位和工作環(huán)境中存在的危害因素。
對(duì)
錯(cuò)
31.您的性別是？
男
女
32.您的年齡為？
15-28歲
29-42歲
43-56歲
57-69歲
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